KYSY, niin sulle vastataan feat. Tommi Paavola! #PAJA Episodi 20

Tällä kertaa PAJA:n aiheena on toiminnallinen harjoittelu! Koska melkein jokaisella on oma mielipide siitä mitä se on, niin pyysin todella kovan ammattilaisen rapakon takaa, eli Tommi Paavolan, antamaan oman näkemyksensä!

Sisältö:

00.45: Miksi metodien tai työkalujen kopioiminen on huono juttu?
03.00: Kuka on Tommi Paavola?
04.53: Miten näärittelet toiminnallisen harjoittelun?
09.26: No mitäs sitten on toiminnallinen VOIMAharjoittelu?
13.00: Toiminnallisessa voimaharjoittelussa ei voida tuottaa yhtä paljon voimaa kuin esim. maastavedossa ja kyykyssä. Onko se näin huonompi systeemi?
15.30: Toiminnallisessa harjoittelussa on paljon tasapainojuttuja. Toimiiko ne?
17.03: Haluaisin lisätä toiminnallista voimaharjoittelua treeneihini. Miten se kannattaisi tehdä?
21.49: Mitäs sitten ja miten Tommin voi saada kiinni?

Jos sinä haluat johonkin kysymykseen vastauksen niin KYSY jonkun kanavan kautta ja minä etsin sille oikean vastaajan!

Jos haluat tietää lisää Tommista niin:

www.facebook.com/toiminnallinenharjoittelu/
www.strongfinnish.com
www.discovermovement.com

Jouni KorhonenComment